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请重视高血压


血压:即血液对动脉壁的压力,它对高低通常取决于三个因素:1、心脏泵血能力;2、身体内的血量3、血管直径、弹性。
正常血压:收缩压(高压)<120mmHg,舒张压(低压)<80mmHg;
高血压收缩压(高压)≥140mmHg,舒张压(低压)≥90mmHg;

高血压的原因:
90-95%的高血压患者病因不明,称为“原发性高血压”。
但某些危险因素与高血压发病有关:
高钠/低钾膳食、超重和肥胖、饮酒、精神紧张、其他危险因素(年龄、高血压家族史、缺乏体力活动等)。

高血的影响

高血压对血管的影响
•血压增高造成动脉血管壁改变,平滑肌增厚,管腔狭窄,影响血供。
•同时,高血压还损伤血管内皮,引起脂肪沉积,血栓形成,如果脱落则更为危险。
•某些情况下。血压增高使薄弱的血管壁膨大(动脉瘤),甚至破裂导致大量失血、猝死。

高血压对心脏的影响
•血压增高使得心脏泵血的阻力增加,负担增加。因此,向全身泵血的左心室代偿性肥厚,以应对增加的压力。
同时由于冠状动脉粥样硬化,管腔狭窄,心急供血不足。

高血压对脑的影响
•高血压是脑卒中的主要原因:
•血栓阻塞脑血管引起缺血性卒中。
•动脉瘤在高血压刺激下破裂,损伤周围脑组织。

高血压对肾的影响
肾脏是常受高血压影响的器官,升高的血压干扰肾调节水盐平衡的能力,这反过来又会进一步加剧高血压,形成恶性循环。

高血压对眼的影响
•高血压对眼的损害并不像其它器官那么明显,很少达到影响视力的程度。
•不过如果视网膜动脉出现改变,则强烈提示全身小血管广泛受到高血压损害。
•因此,高血压患者建议检查眼底,这是评估高血压靶器官损伤以及判断预后的一个非常有价值的指标。

如何控制血压?

健康生活方式:
•减少钠盐摄入,增加钾盐摄入
•控制体重
•不吸烟
•不过量饮酒
•体育运动
•减轻精神压力,保持心理平衡
积极治疗:
•规律监测血压变化
•遵从医嘱
•将每天按时服药为日常生活的一部分
•即使血压得到控制或自我感觉很好,也应继续监测服药


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